倾听大致可以分为三个层次，听事实、听感受、听需求。倾听的过程向对方传递着尊重、接纳、理解、关爱和体贴，不评判，不打断，爱人会感觉到：我是被爱的, 我是值得对方倾听的，我是被
倾听大致可以分为三个层次，听事实、听感受、听需求。倾听的过程向对方传递着尊重、接纳、理解、关爱和体贴，不评判，不打断，爱人会感觉到：我是被爱的, 我是值得对方倾听的，我是被认可的。
1、听事实
允许对方完整表达自己，不急于做出回应，专注于对方所说的事情，就像第一次听爱人说话一样。不要总觉得对爱人很了解，一副“对方一抬屁股就知道要拉什么屎”的不屑，总以为自己知道对方要说什么，根本就不会听进去对方到底说了什么。
2、听感受
不打断或急于评判对方表达的内容或说话的方式，理解他话语背后的情绪感受。理解和接纳对方语言背后的感受，并不代表就要认同对方，只是要向对方传达一个信号，我看到你了，我听到你了。建议可以在倾听时，用“哦”“嗯”等语气词，以及适当的时候重复对方说的话，以此来向对方表示你对对方说的话是感兴趣的，你理解了对方的意思。
3、听需求
当真的能做到上面的理解、接纳对方的感受, 才有可能听到对方的需求。当我们的需求没有得到满足的时候，容易产生很多不好的情绪，往往我们会陷在对方的情绪里，而不知道对方到底想要的是什么。所以听的过程中，既要用耳朵听，也要用眼睛观察对方细微的表情变化、肢体动作。
免责声明：本文内容来源于第三方或整理自互联网，本站仅提供展示，不拥有所有权，不代表本站观点立场，也不构成任何其他建议，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容,不承担相关法律责任。如发现本站文章、图片等内容有涉及版权/违法违规或其他不适合的内容， 请及时联系我们进行处理。
相关推荐
-
学会倾听作文800字
倾听是人的一种正常的生理功能，任何人都具备这个能力。学会正确的倾听，有利于我们与朋友间建立良好的感情，有利于我们与亲人更好的沟通。 以前我总是不经意间打断别人讲话，丝毫不
-
学会倾听是一种尊重和爱
从小，父母、师长就教育我们，要认真听别人说话，听别人说话时要看着对方的眼睛，别人说话时不要随意打断。 01 关于倾听的道理有一箩筐，遗憾的是，这么多年过去了，我们依旧没有学会
