步行
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每天步行一小时运动量够不够-每天上下班走路一个小时对身体好吗
每天步行一小时运动量足够了，如果每天走路一小时上下班或散步，长期坚持对人的身体很有好处，而且现在提倡绿色出行，用步行代替开车，也是对环境有很大的改善。那么，每天上下班走路一个小时对身体好吗？一起来看看
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