1、绿豆汤大概要30-40分钟。 2、用料：绿豆适量、冰糖适量、水。 3、绿豆用凉水泡半个小时这样，然后洗干净。 4、锅中凉水，倒入绿豆，开水的用量以没过绿豆2-3公分为好。 5、煮开后改用中

1、第一步：先将绿豆洗干净，倒掉一部分的水，留下刚好能够盖住绿豆的水就行了。 2、第二步：将碗和绿豆一起放在冰箱的冷冻里，并冷冻一段时间，直到冷冻结成冰为止。 3、第三步：先把

1、绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。 2、绿豆含有丰富的磷，孕妇吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，补

1、体质虚弱、寒凉体质的孕妇要少喝。 体质虚，寒凉体质的孕妇建议尽量少喝或者不喝，否则可能造成吸收不良，导致腹泻，引发肠胃炎等问题。甚至还可能影响腹中胎儿的发育。 2、不能与

1、体质寒凉人群，常伴有四肢冰凉、容易腹胀、大便稀溏、腰腿冷痛等现象，不宜喝绿豆汤。 2、老人、小孩、有胃病等脾胃虚弱人群也最好少吃。绿豆性凉、蛋白质多，脾胃虚弱的人消化功