1、尽量不要在没有安全保障的街边小吃、小摊贩那里买可以直接吃的菜或者熟食。 2、变质、过期、发霉、有异味、不新鲜的食物都不要吃。 3、生的鱼、肉、螃蟹、海鲜、香肠、肉制品等食物

1、含有酒精的食物： 即使只含有少量酒精，比如酒心巧克力，也不建议食用。 2、油炸类的食物： 热量比较高，营养含量又很低。 3、加工过多的食物： 比如肉干加工过多的食物：比如肉干。